福建31选7走势
白领“过劳肥”,到底跟什么有关
2018-07-02 08:26:56 来源: 广州日报
关注新华网
微博
Qzone
评论
图集

  “每天从早忙到晚,累得够呛,本以为会变瘦,结果体重反而一路飙升?!闭馐窃谀郴チ竟ぷ鞯陌琢焱蹙У耐虏?。不过,这是许多白领职场生活的一个缩影。日前,某人力资源服务机构发布了一组白领健康数据。在随机调查的数千名白领中,超过六成的白领认为自己“过劳肥”。(见6月26日《北京晨报》)

  在食物匮乏时代,由于劳动所消耗的能量得不到有效补充,入不敷出导致劳动者容易出现营养不良式的消瘦;物质充裕的时代,情况恰恰相反,越累越肥,“过劳肥”反而成为一个问题。

  置于经济水平提高、物质生活丰富导致人口肥胖率上升的大背景,“过劳肥”不过是其中的一个侧影。据6月12日的《新英格兰医学杂志》一篇研究报告显示,与1980年相比,73个国家的人口肥胖率已经翻倍。中国虽不是肥胖人口比例最高的国家,但由于人口基数较大,已成为全球肥胖人口最多的国家。另外一个研究课题通过对比1992年至2012年的全国营养调查数据发现,在这20年间,我国居民超重率增加了将近3倍,肥胖率增加了将近4倍。从收入与食物关系来看,职场白领收入较高,获得高热量物质的机会也较多,肥胖率也相对较高。

  从职业特点来看,“过劳肥”又有一定特殊性。譬如,职场白领压力过大——长期压力过大会使肾上腺皮质激素水平升高,从而使人对食物产生一种强烈而又莫名的渴望,容易暴饮暴食;缺乏运动——运动有利于能量的消耗转化,还会直接影响身体的基础代谢水平,久坐不动,能量消耗不足,脂肪容易囤积;睡眠不足——睡眠不足的人自身情绪调节的能力较差,会让人产生通过吃东西来发泄的意愿,使体重在不知不觉中升高;饮食不规律——很多上班族都有饮食不规律的问题,比如早上不吃早餐,随便打发了事,晚餐参加应酬则大吃大喝。有的晚上加班之后还呼朋引伴吃夜宵,闹到半夜才睡觉。

  由成因可见,“过劳肥”一半是职业所致,工作压力大、工作时间长、久坐不动等等都与工作有关。因此,欧美、日本等国家和地区将“过劳肥”作为一种“职业病”进行干预,是有一定道理的。对此,用人单位当重视“过劳肥”现象。譬如,时间上,给职工预留一定的健身时间,而不是除了工作还是工作;设施上,适当增加一些体育、娱乐、休闲设施,让职工足不出户可以进行健身、娱乐、放松;活动上,通过职工喜闻乐见的文体活动,鼓励职工参加,形成健康向上的企业文化;管理上,提供“事前预防型”的健康管理服务,比如建立健康档案、提供身心健康咨询等等。

  “过劳肥”另一半成因则与个人“任性”相关,一些白领因为上班辛苦,所以对自己放松要求,甚至自我放纵。以饮食为例,许多白领晚上加完班之后吃夜宵,就是一个导致恶性循环的坏习惯。一方面,除了对肠胃不利,过剩营养还容易变成脂肪存储体内;另一方面,熬夜导致睡眠不足,加剧“过劳肥”。所以,白领更应注重脂肪管理,以更积极的姿态控制体重,不让“过劳肥”缠上自己。比如,对付工作压力,不妨用文体活动、与人交流等途径来减压,而不是寄情于食物;对付久坐不动,要有运动意识,养成健身习惯。比如,工作时不要久坐不动,每隔一段时间站起来活动一会儿;选择一种可以长期坚持的运动项目,每天坚持一定时间;在日常生活中养成良好习惯,譬如选择爬楼梯而不坐电梯、骑共享自行车而不开私家车等等。

  胖未必是病,但胖起来可真要命。对“过劳肥”,当尽早采取干预措施,让职场白领养成合理膳食、适量运动、控制体重的健康生活方式。(练洪洋)

+1
【纠错】 责任编辑: 闫丹丹
相关新闻
  • 中国家庭健康大数据报告:“遗传”和“环境”致家庭慢性病聚集
    中国卫生信息学会等单位近日在北京联合发布中国家庭健康大数据报告,这是行业内首次利用大数据系统 对医疗服务发展水平和居民家庭健康意识行为做出直观呈现。专家指出,除了某些疾病比如高血压,有确定的家族遗传证据,慢性病的聚集效应与家庭生活习惯有很大关系。
    2017-12-20 09:01:29
新闻评论
加载更多
塞上湖城 重构“城市之肺”
塞上湖城 重构“城市之肺”
雾里看花
雾里看花
青岛:海水浴场享清凉
青岛:海水浴场享清凉
全国铁路暑运拉开帷幕
全国铁路暑运拉开帷幕

福建体彩31选7走势图表:

?
010050150010000000000000011100001299051371
  • 习近平总书记文化思想的实践指向 2018-08-22
  • 没有Showgirl的E3展 才是游戏玩家的天堂 2018-08-22
  • 全国首套房贷款利率连续17个月上升 2018-08-03
  • 杭州市上城区:“民情E点通”打造基层社会治理的创新样板 2018-08-02
  • [雷人]蠢货!土地处于不同的城市和地段,关联的资源不一样,价值也不一样。不然给咱俩同样面积的土地,咱的在北上广深,你的在边远山区,你干么? 2018-08-02
  • 757| 165| 545| 291| 950| 738| 460| 168| 277| 323|